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                                                                                  作者:太阳城娱乐 浏览:8199 发布日期:2018-08-05

                                                                                    【2018年7月5日,上海】亚洲麋集都会的糊口会带来精力压力,此说法虽大抵正确,却仍有些单方面。 Pure 团体委托经济学人智库(The Economist Intelligence Unit/EIU)会见了五个东亚和东南亚都市:上海、北京、香港、台北和新加坡共1,000名市民,试探生齿过盛的影响。

                                                                                    鉴于世上最拥挤的都市齐集在亚洲地域,我们有须要相识生齿过多对生理康健的影响、人们应对多半会的糊口方法,并试探更有用的要领。Pure团体遂与经济学人智库相助,乐成网络人们在多半会糊口的相干信息。

                                                                                    生齿过盛的五个都市

                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    差异都市的空间

                                                                                    固然样本都市北京和上海的生齿密度相对较低,可是住民在很洪流平上以为他们缺乏足够的小我私人空间,陈诉的生理压力与香港、新加坡和台北的住民沟通,乃至比后者更严峻。相反,在打点精采的环境下,较高的都市密度已被证明可以进步糊口质量并促进起劲的生理功效。《斯堪的纳维亚精力病学学报》表白,都市密度的增进与烦闷风险的增进呈负相干。

                                                                                    图一:小我私人空间

                                                                                    以下是对「我认为我缺乏足够的小我私人空间」感想凶猛赞成或有些赞成的受访者百分比。

                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    按照经济学人智库的观测功效,上海的受访公众猜测面对情形拥挤的题目在将来三年相对乐观。这得益于上海当局连年来采纳的移民政策和都市筹划法子,,好比限定生齿、镌汰出产办法、拟定扩大绿化地区和改进民众交通的打算等,都有用的节制和低落了都市面对的太过拥挤题目。太过拥挤的题目不只影响糊口的便利,研究更指出多半会糊口会对生理康健发生负面影响。《国际情形研究与民众卫生杂志》研究发明,都市住民的精力病病发率比农村住民高。

                                                                                    图二:对付情形拥挤题目的瞻望

                                                                                    你在多洪流平上信托,对比此刻,将来三年内你地址的都市谋面对太过拥挤题目?

                                                                                    以下是答复「成为更严峻的题目」 的受访者百分比。


                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会



                                                                                    运输和基建的影响

                                                                                    交通体系是要害的基建,这在北京和上海等不绝扩张的都市中尤其能获得浮现。北京的都市面积在 1999年至2013年时代按年增添6.7%,而环球均匀程度仅为4.3%;而上海的都市面积在1991年至2000年之间年增添率为6.6%,环球仅为5.9%。广漠的都市会导致偏远地域的住民糊口未便。伦敦都市计划和生理康健中心主任Layla McCay暗示:“可以或许糊口在接近就业、交际和文化机遇的处所对人们的生理康健有益,而糊口在孤独状态中也许是有害的。”这个概念获自得大利都灵一项定量研究的进一步支持,研究指出:“精采的民众交通以及高密度的都市(相对付广漠的都市)有助于低落烦闷的风险。对付女性和晚年人尤其云云,由于这增进了他们的勾当范畴和享受交际的机遇。”

                                                                                    图三:交通压力

                                                                                    以下是对「在我地址的都市,交通出行是一种让人倍感压力的体验」的说法暗示凶猛赞成或有些赞成的受访者百分比。
                                                                                   

                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    经济学人智库的以下发明,进一步证明发家的交通运输和基建的重要性,个中35.2%的受访者以为这是10个选项中最必要官员办理的规模。

                                                                                    图四:生齿过盛的影响

                                                                                    你以为地址都市的官员应采纳以下哪些要领来办理生齿过盛的题目? 最多选择两个。

                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    人们放松的要领

                                                                                    这项研究的要害是找出市民在生齿过盛的都市里怎样放松。对比其他三个都市,北京和上海的受访市民则更喜好健身熬炼和徒步郊游等起劲的勾当。专家指出,尽量像北京、上海这样不绝扩张的都市地域外貌上有各类弱点,但也有其隐藏上风:更轻易得到户外勾当空间,可以享受体育勾当带来的压力开释,好比在这两个都市风行的广场舞。

                                                                                    图五:减压勾当

                                                                                    你会否举办以下任何勾当放松或解压?


                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    在关于人们怎样放松的具体研究中,值得留意的是只有10%的受访者行使瑜伽和冥想来放松。尽量瑜伽和冥想对康健的益处广为人知,但人们更偏好饮酒、外出用餐、酒吧消遣、卡拉OK和行使交际媒体。鉴于栖身在都市的人更轻易患上精力疾病,与其他勾当对比,瑜伽和冥想是更康健的选择。Pure团体在2017年的《康健观测》中发明,受访的1,222名Pure 持卡人中,95%的人暗示变得更快乐,95%暗示他们在操练瑜伽后感受压力镌汰。

                                                                                    图六:减压要领

                                                                                    你有否参加以下任何勾当来放松和舒缓压力?最多可选择三项。

                                                                                  Pure集体委托经济学人智库举行研究 功能示意上海市民对未来都会


                                                                                    由Pure Cities 出发 ——「喧哗觅静 - Calm Amidst the Chaos」

                                                                                    针对这些观测功效,Pure 团体由Pure Cities出发,推出新主题「喧哗觅静 - Calm Amidst the Chaos」,借研究数据唤起更多人一同切磋如安在忙碌的都市中放松身心,并提供让都会人找回安静的要领。这个勾当在亚洲全面奉行,并开拓了创新的互动舆图,除了北京和上海主题,还设有 香港、新加坡及台北等各田主题。舆图载有Pure Yoga瑜伽先生在烦嚣中沉淀身心的空间保举,同时勉励公共标志分享小我私人最喜欢的所在。在上海更推出了 Calm Amidst the Chaos的出格课程,勉励市民在喧哗中寻觅真实的本身。

                                                                                    Pure Yoga笃信瑜伽能让全部人的糊口更舒畅、康健及平衡。瑜伽中心提供各式瑜伽教室,包罗五款三异常钟的冥想教室,让人感觉内涵平安和安置身心,最终到达调和与均衡。透过各类冥想操练,无论是呼吸调息、瑜伽就寝、声泼魅振动、注视,或跟从声音或呼吸的节拍摆启航体,都能及时感觉到冥想操练的裨益。


                                                                                  – 完–